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Anregungen zur Anbetung
Wer?
Jeder ist dazu gerufen, Anbetung ist die erste Antwort des Menschen in der Begegnung mit seinem Schöpfer:
Welche Art?
1. eucharistische Anbetung vor der Monstranz
2. eucharistische Anbetung vor dem Tabernakel
3. Anbetung vor Kreuz oder Ikone
Wo?
Je nach dem wo die Möglichkeit gegeben ist, zuhause ebenso wie in der Kirche. Für die Anbetung zuhause vor einem Kreuz oder einer Ikone ist es gut, eine gemütliche Gebetsecke einzurichten.
Wie lange?
Ideal: eine Stunde, je nach persönlicher Berufung auch länger.
Kürzere Zeiten zum Anfang sind sicher auch gut.
Auf jeden Fall muss man sich eine bestimmte Dauer fest vornehmen - bei Zerstreuung nicht kürzer, bei Tröstung nicht länger!
Wie oft?
Ideal: täglich, auf jeden Fall regelmäßig,
zu Beginn vielleicht drei Mal wöchentlich, Ideal aber immer im Auge behalten.
Treue ist bei der Anbetung sehr wichtig, auch wenn es schwer wird durchhalten!
Allein?
Gemeinsame Anbetung ist auf längere Sicht fruchtbarer und hilft auch zu größerer Treue.
Anbetung soll immer auch Gemeinde
bilden.
Gemeinsame Anbetung hilft mir auch besser über schwierige Phasen hinweg.
Wenn aber niemand mitbetet, auf jeden Fall auch alleine damit beginnen - Jesus schickt dann im Laufe der Zeit schon Beter.
Wie?
Oberstes Ziel der Anbetung ist das Schweigen und das Schauen: "Inneres Gebet"
man muss sich auf Schwierigkeiten gefasst machen
oft erfährt man sehr viel Zerstreuung
Zerstreuung ist normal
dieses Schweigen vor Jesus, das zum Hören auf Jesus wird gelingt oft nur für 5 Minuten, häufig sind es die letzten 5 Minuten einer Stunde, häufig gelingt es auch gar nicht - macht nichts!!!
Jesus wirkt auch wenn ich nichts spüre!
Nicht so zu viele frommen Gebete lesen: stört, lenkt ab, gehört nicht in die Anbetung
Rosenkranz, meditativ, gleichsam ohne zu denken
Rosenkranz als Gebetshilfe
Jesusgebet ist wichtige Hilfe zum Schweigen
Fürbitten: maßvoll, nicht zu sehr ausdehnen
Dank und Lobpreis sehr wertvoll, gehört eigentlich zu jeder Anbetungsstunde, aber auch hier: nicht zu lange ausdehnen.
Blick immer wieder auf Hostie / Tabernakel / Kreuz / Ikone richten. Jesus ist da, das allein zählt!
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